Cách Giảm Stress
Thoát khỏi cảnh sống chung với công việc khiến bạn luôn bị mệt mỏi
Học thêm để theo đuổi niềm đam mê. Eikenberg nói: “Sẽ không có nền kinh tế nào có khả năng làm giảm bớt giá trị đầu tư mà bạn đã củng cố cho tài năng và khả năng của bạn”. Dưới đây là 8 cách sống chung với những công việc đang “cầm tù” bạn.
Cách để có thể thoải mái làm việc nơi công sở
Không thứ gì khiến cơ thể được thư giãn hơn liệu pháp thiên nhiên. Hãy mang thiên nhiên vào bàn làm việc bằng một chậu cây nhỏ, một bình hoa, chút ánh sáng tự nhiên hay một bể cá nhỏ sinh động. Thư giãn cho mắt Nếu bạn nhìn màn hình máy tính quá lâu
Phương pháp giải tỏa mệt mỏi khi công việc chồng chất
Bạn đừng nên làm việc thái quá mà quên mất việc nghỉ ngơi giữa buổi. Nếu điều kiện cho phép, hãy tranh thủ chợp mắt trong vòng 15-20 phút vì nó sẽ mang đến cho bạn một nguồn sinh lực mới, giúp đầu óc bạn nhạy bén hơn cho công việc buổi chiều. Hoàn thành
4 căn bệnh hay mắc phải chốn công sở
Làm việc tại bàn giấy nhiều giờ liền, trong đó có hành động kéo rê chuột vi tính trên bàn cũng làm gia tăng nguy cơ hội chứng RSI (một dạng chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại). Khi đó, các ngòn tay thường bị đau, tê cứng đặc biệt ở ngón giữa
Cách đối phó với tình trạng mệt mỏi do nhiều công việc
15 phút tập yoga, hoặc thể dục, massage hay thiền có thể giúp bạn giảm stress, tăng sự tập trung, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giúp bạn ngủ ngon hơn. Công việc bù đầu, sếp không hiểu ý bạn, phân công công việc không phù hợp, deadline đang đến gần… là
5 điều khiến cho bạn chậm trễ trên con đường sự nghiệp
Hãy chia sẻ định hướng thăng tiến cũng như mạnh dạn hỏi sếp hoặc cấp trên làm thế nào để bạn đạt những mục tiêu đặt ra, ví dụ như những kỹ năng nào bạn còn thiếu, kỳ vọng của công ty đối với vị trí của bạn là như thế nào,… Bạn có quá
